Elpen

Hier kan je een terugbetaalde
psycholoog/orthopedagoog vinden

Over leven met chronische pijn

Heb je vaak last van pijn? Dat is erg frustrerend. Het gooit je leven en de plannen die je had voor de toekomst overhoop. 
Gevoelens van machteloosheid, boosheid,  angst of verdriet komen regelmatig voor bij pijn. Hebben sommige behandelingen of  medicatie je misschien al wat geholpen, maar
niet voldoende? Verlies je grip op wat er voor jou echt toe doet in het leven? 
Deze reeks van vijf groepsbijeenkomsten zijn ontwikkeld om je te ondersteunen in het omgaan met pijnklachten. We richten ons niet op het verminderen van de pijn, wel op 
het verhogen van de levenskwaliteit. 


Wat doen we? 
In een kleine groep zoeken we samen uit hoe je terug een waardevol en bevredigend leven kan leiden. In plaats van de strijd tegen de pijn 
aan te gaan en de pijn de regie over je leven te  laten voeren, zoeken we hoe je terug de inhoud van je leven centraal kan stellen en zo 
meer het leven te leiden dat je graag wil. 

Hoe doen we dat? 
Informatie over pijn en hoe pijn blijft bestaan vormt een belangrijke basis om anders naar je pijnklachten te kijken (psycho-educatie).

We leren dat verschillende factoren een invloed hebben op je pijn. Hierdoor krijg je een beter 
zicht op wat (niet) helpt en wanneer we ons vastbijten in onoplosbare problemen.
Mindfulness oefeningen en ACT (Acceptance and Commitment Therapy) vormen de basis 
van het anders leren omgaan met pijn om zo de keuzevrijheid en de grip op je leven te vehogen. 

Voor alle inlichtingen: 
ilse.vermote@telenet.be
0486 62 24 05
shirley_dupon@hotmail.com
0499 22 04 43

Voor wie? 
Alle mensen met langdurende pijnklachten die willen onderzoeken hoe ze hun leven met pijn terug waardevoller kunnen maken.

Er wordt met elke deelnemer een gratis kennismakingsgesprek gepland om de noden en de verwachtingen goed af te stemmen. 

Praktische info:
De groep wordt begeleid door Shirley Dupon, psycholoog uit Medisch Centrum De Koepel en Ilse Vermote, psycholoog uit Wijkgezondheidscentrum De Bruggen.
De groep gaat door op vrijdagnamiddag van 14-15:30u in Wijkgezondheidscentrum De Bruggen, Sint-Pietersnoordstraat 40a, SintPieters. 

Data reeks 1: 19/1 – 2/2 – 23/2 – 8/3 en 15/3/24

De kostprijs bedraagt 12,5 euro.