Doe jij regelmatig iets dat jou energie geeft? Of zit je 24/7 in een soort ratrace?
Die ratrace kan toch wel wat stress met zich meebrengen
Stress kan zowel gezond zijn (een motivatie om iets te bereiken) als ongezond, zeker als de stress blijft aanhouden.
Perfectionisme en een hoge prestatiedrang kunnen erg vermoeiend en stressvol zijn.
Langdurige blootstelling aan stress kan leiden tot fysieke én psychische klachten.
Het is dus erg belangrijk om op tijd te stoppen en de stressfactoren te herkennen.

Met deze groepssessies is het de bedoeling om de drempel te verlagen om over burn-out en stress te spreken, om inzicht te geven in het ontstaan van burn-out en om tips en tricks mee te geven.
Indien gewenst kan na de groepssessies een verder individueel traject gevolgd worden.