Wil je met stress leren omgaan? Je minder uitgeput voelen? 

Stress Less is een introductie in technieken om met dagdagelijkse stress en spanning om te gaan. Het is een kortdurende training met oefeningen en educatie.

Er wordt ingegaan op hoe we met obstakels, gevoelens en gedachten kunnen omgaan en hoe we beter voor onszelf kunnen zorgen. 

Het groepsprogramma heeft als doel mensen technieken mee te geven We stellen een persoonlijk oefenprogramma op waar deelnemers thuis mee aan de slag kunnen, ook nadat de reeks voorbij is.