Elpen

Vanaf februari 2024 geeft praktijk Oker groepssessies mindfulness voor cliënten die herstellend zijn van burnout of depressie. Ook cliënten die gekend zijn met een angst problematiek of stress kunnen baat hebben bij deze sessies.

Mindfulness is een wetenschappelijk onderbouwde behandeling voor verschillende problematieken, of kan er ook gewoon voor zorgen dat je meer geniet van het leven.

Deze reeks groepssessies van 6-weken (+ 1 terugkom sessie)  mindfulness is opgestart voor mensen die last hebben van stress, angst, burnout of depressie. Heb je een andere reden om deel te nemen aan de reeks? Mindfulness is goed voor een brede waaier aan hulpvragen, en misschien helpt de reeks jou ook op weg. Bel ons gerust op, of kom op kennismakingsgesprek zodat we samen kunnen inschatten of jij baat bij de groepssessies kan hebben.

Deze mindfulness reeks wordt gegeven onder de conventie psychotherapie, wat betekent dat deelnemers enkel het remgeld betalen. Dit kost € 2,5 per sessie, wat neerkomt op € 17,5 voor de volledige reeks.

De mindfulness groepssessies zullen bestaan uit psycho-educatie en verschillende praktische mindfulness technieken. Om het meest uit de sessies te halen, is het belangrijk om thuis de oefeningen te herhalen. Gekende mindfulness technieken worden aangevuld met technieken uit de cognitieve gedragstherapie (CBT) en Acceptance and Commitment Therapy (ACT).

Op 5/6/24 is er een terugkom sessie waar we onze ervaringen bundelen en overlopen hoe deelnemers aan de slag zijn gegaan met wat ze geleerd hebben in de afgelopen sessies.

Spreekt uw cliënt geen Nederlands, maar Frans of Engels? Indien nodig kan de sessie begeleid worden in verschillende talen.

Deze reeks start in februari 2024. Geïnteresseerd? Of heb je nog vragen? Neem gerust telefonisch contact op 0491 52 93 09 of stuur een mailtje naar secretariaat@praktijkoker.com.

Praktisch:

• Data: 14/2, 28/2, 13/3, 10/4, 19/4, 24/4, 5/6. Telkens van 18u30-20u30.

• Door psychologe Esther Cornelis en mindfulness coach Dieex Bitegets

• Locatie: Hoeve Hangerijn Gemeneweideweg-Zuid, 8310 Sint-Kruis.

• Inschrijven per mail of telefonisch op 0491 52 93 09

  Kostprijs voor reeks van 7 sessies is € 17,5.

Noot: deze sessies vallen onder de conventie psychologie bij netwerk NOWE.