Heb je ook de neiging jezelf vaak af te kraken?

Heb je moeite met kritiek en complimenten? Vind je jezelf niet belangrijk?

Iedereen heeft wel eens twijfels over zichzelf, echter wanneer deze twijfels de bovenhand nemen en een patroon worden van constante zelfkritiek, kan dit een echte belemmering worden in iemands leven. Gespreid over vijf sessies proberen we in groep stil te staan rond zelfbeeld: hoe ontstaat ons zelfbeeld, welke dagdagelijkse gedachten hebben we over onszelf, hoe vormt ons gedrag ons zelfbeeld en hoe verhouden we ons in relatie tot anderen. We proberen concreet aan de slag te gaan en te werken naar een positiever zelfbeeld.