Voel je je vastzitten in patronen zoals perfectionisme, zelfkritiek, stress, piekeren, onrust ? Mildheid en (zelf)compassie zijn vaardigheden die je kunnen helpen om vanuit een andere bril te kijken naar jezelf, jouw leven en de wereld. Via compassion focused therapy leer je hoe mildheid en vriendelijkheid jou kunnen helpen om innerlijke patronen te doorbreken. En je krijgt technieken mee die je makkelijk in het dagelijkse leven kan toepassen. We oefenen samen binnen een intieme kring van maximum 7 personen. 

Voor: volwassenen (+18jaar) die willen groeien in mildheid naar zichzelf toe

Locatie: Zenboeddhistisch Centrum - Zaal Wolk en water, Maria Van Bourgondiëlaan 60, 8000 Brugge

Data: 5/10, 12/10, 19/10, 26/10 van 10u30 tot 12u

Prijs: €10

Sessiegevers: Elfi Maassen en collega PsyBrugge

Inschrijven: e.maassen@psybrugge.be of 0493134459