Voor wie ?

Lukt het je niet meer om de chaos in je hoofd tot rust te brengen, je
lichaam te ontspannen? Stapelt de stress zich zo op dat het leidt tot mentale en
fysieke klachten, slapeloze nachten?
Wat doen we ?

We werken in een kleine groep, max 8 deelnemers. We geven
kennis rond de impact van stress op ons lichaam. Via actieve oefeningen leren we
je spierspanning te herkennen, ademhalingstechnieken toe te passen en laten we
je kennis maken met enkele eenvoudige meditatietechnieken.

Locatie?

LDC Welzijnshuis, Sluisvaartstraat 17 in 8430 Middelkerke

Data?

6 mei – 13 mei – 27mei – 3 juni - 10 juni en 17 juni 2024 van 17u tot 19u

Hoe inschrijven?

Petra.De.vlieger10@gmail.com of 0468 104 437