Staat jouw hoofd niet stil, ben je vaak gespannen en weet je niet direct hoe je de rust kan terugvinden? 

Onrust of stress gaat vaak gepaard met piekeren, lichamelijke klachten en kan van persoon tot persoon verschillen.  We staan stil bij oorzaken van piekeren en stress en gaan aan de slag hoe we hiermee in het dagdagelijkse leven kunnen omgaan. 

Maximum 6 deelnemers per groep.