Elpen
psycholoog/orthopedagoog vinden
NOWE - Psycho-educatie PANIEKAANVAL
Deze groepssessie is voor diegenen die ooit een paniekaanval deden en daar nog steeds last van hebben en/of steeds bang/gepreoccupeerd zijn om een nieuwe paniekaanval te krijgen. Al dan niet gepaard gaande met het vermijden van situaties (drukke plaatsen, warme plaatsen, plaatsen 'waar je niet onmiddellijk weg kan', autorijden, ...). En voor de dierbaren die met vragen zitten hoe hiermee om te gaan.
Deze sessie wordt gegeven door Chloë Goetinck & Elfi Maassen.
Wat komt aan bod?
* Wat is een paniekaanval?
* Wat gebeurt er precies in mijn lichaam?
* De rol van vluchten en vermijding
* De rol van onze gedachten
* Wat is anticipatie-angst?
* Hoe leer ik mezelf geruststellen en niet meer bang te zijn voor angst?
* Hoe leer ik opnieuw de situaties die met heel veel angst gepaard gaan en/of die ik nu vermijd weer instappen?
* Wat kan ik doen als partner/ouder/vriend(-in) & wat beter niet? Hoe ga ik om met deze paniekaanvallen, vermijding en de effecten hiervan?
Data
U schrijft zich in voor een reeks bestaande uit 2 sessies (telkens op zaterdagochtend van 09.30u tot 10.45u) op 1 van onderstaande data (indien u meerdere kan, gelieve dit ook door te geven)
* Reeks 1: 06/01 + 20/01
* Reeks 2: 03/02 + 10/02
* Reeks 3: 02/03 + 09/03
* Reeks 4: 16/03 + 23/03
* Reeks 5: 20/04 + 27/04
* Reeks 6: 01/06 + 08/06
Kostprijs: € 16
Inschrijven?
Gelieve te mailen naar info@psybrugge.be en de volgende gegevens door te geven:
* Datum van groep van uw voorkeur (meerdere opties indien meerdere opties u schikken)
* Naam & familienaam
* Geboortedatum
* Rijksregisternummer
* Telefoonnummer
- U mag gerust iemand meenemen zoals uw partner, ouder, ...waarvan u denkt dat het ook zinvol kan zijn dat zij ook meer leren over waar jij dan precies last van hebt. Vele mensen uit vorige groepen vonden dit een aanrader! Gelieve ook zijn/haar gegevens door te geven
Indien u meer info wenst, kunt u ook bellen naar 0473/78.53.80