Elpen
psycholoog/orthopedagoog vinden
Relaxatie
Heb je last van stress, spanningsklachten, piekergedachten en kom je moeilijk tot ontspanning? Duurt het lang om in te slapen en vind je het moeilijk om dingen los te laten?
Tijdens deze 5 sessies gaan we technieken aanleren om tot rust te komen. We proberen in het nu te zijn en stil te staan bij ons lichaam. Een combinatie van oefeningen en uitleg wordt voorzien in kleine groepjes van maximum 6 deelnemers. Sommige oefeningen zijn liggend, je neemt best een eigen matje mee.
Meer info
Voor wie? Volwassenen (+18 jaar)
Door wie? Sophie Vandenbroucke en Hilde Ackaert, beide klinisch psycholoog
Waar? Groepspraktijk De Sleutelbloem, Stationsstraat 58, 8930 Menen
Wanneer? 23/09 - 30/09 -7/10, 14/10, 21/10 van 9 tot 10u30
Kostprijs? € 12,5 voor de reeks van 5 sessies. Als je jonger bent als 24 jaar kan je gratis deelnemen.
Inschrijven? via hilde@praktijkdesleutelbloem.be