DOEL

Het groepsaanbod is er op gericht om veerkracht en evenwicht centraal te stellen om op deze manier te voorkomen dat stress leidt tot een burn-out of andere overspanningsklachten. 

• Sessie 1 psycho-educatie: wat is stress,wat is veerkracht, waar zit ik op de veerkrachtcurve?
• Sessie 2: inzicht in energie-nemers en gevers 
• Sessie 3: Denk je sterk
• Sessie 4: verbinding met je lichaam: slaap en hartcoherentie
• Sessie 5: terugkomsessie