Op zoek naar een gezonden manier om met stress om te gaan? In het leven ervaart iedereen wel eens spanning. Maar wanneer is trop teveel? We staan in dit groepsaanbod stil bij wat 'stress' is, hoe je signalen bij jezelf herkent en hoe je op een gezonde manier kan ont-spannen. Zelfzorg en bewegen staan hierbij centraal.