Groepssessies Somberheid – Samenwerken aan een mildere stemming

volwassenen, mild tot matig ernstige somberheid

Voel je je somber, leeg of worstel je met depressieve gedachten? Je bent niet alleen. Onze groepssessies bieden een veilige en ondersteunende omgeving waarin je ervaringen kunt delen met anderen. Tijdens de sessies werken we samen aan inzicht en vaardigheden richting een mildere stemming. 

Wat kun je verwachten? 

• Ervaringen delen in een begripvolle groep
• Inzicht krijgen in ontstaan en beïnvloedende factoren van somberheid
• Vaardigheden aanscherpen die stemming kunnen milder maken