Leven na verlies, verder leven met gemis voor sterrenmama’s

Mama’s die tijdens hun zwangerschap of tijdens de eerste levensjaren hun kindje verloren zijn, recent of minder recent.

We zetten in op:

1. Psycho-educatie rond rouw, we merken dat er nog steeds veel misverstanden bestaan die het rouwen soms belemmeren.
2. Psycho-educatie rond emoties, meer inzicht meer bewustwording, we leren hen kijken naar hoe ze aan emotieregulatie doen en misschien doen ze nog wel nieuwe ideeën op hierover
3. We hebben tijdens deze reeks ook expliciet aandacht voor schuldgevoelens omdat die er (bijna) altijd bij komen (“had ik maar”, “als”…) 
4. We zetten ook heel erg in op zelfzorg, onder andere ook door een huiswerkopdracht
5. We hopen ook dat ze meer inzicht krijgen in hun eigen rouw, aan de hand van zelfreflectie-opdrachten doorheen de sessies 
6. Ook de verbinding met hun eigen netwerk komt expliciet aan bod.  We merken dat het bij jonge ouders die hun kindje verloren soms extra moeilijk is om aansluiting te vinden en taal te vinden bij vrienden of bij hun gezin van oorsprong. 
7. We merken dat de verbinding die onstaat tussen de deelnemers heel helend werkt. Ze leren ook echt van mekaar.

Het verlies wordt meer geïntegreerd in hun identiteit doorheen het traject

Opstart is bewust voorzien net voor Sinterklaas,  een blijvend moeilijke dag voor mensen die hun (verwacht/gedroomd) kind verloren.  De eerste sessie staan we hier al bij stil.

De volgende sessie hebben we het dan ook over de feestdagen. 

We werken vanuit drie hedendaagse modellen rond rouw die de rode draad vormen doorheen onze sessies.

Het Duaal Proces Model (Stroebe en Schut, 1999) (zo is er ruimte voor verlies tijdens de sessies maar zetten we in op de herstelgerichte oriëntatie alvorens ze naar huis gaan)

Het DNA Model (Maes en Verthriest, 2017).  Dit is een integratief model waar ook veel aandacht is voor de verbinding met de overledene en betekenisgeving.  In sommige sessies raken we dit ook aan.

Het laatste model is dat van An Hooghe, de verbindingen.

We hanteren heel wat technieken/tools

Gesprek in groep, in duo of in trio

Schrijfopdrachten

Uitzetten met popjes

Gesprekskaartjes

Een afbeelding kiezen

Balkmetafoor voor zichzelf eens opmaken

Een ademhalingsoefening

Een korte relaxatieoefening

Een klein ritueel

…

We gebruiken ook materiaal uit podcasts en boeken rond dit thema 

(oa het rouwt in jou, een regenboog in jou, ‘Kom weer in je kracht’ van Ellemieke Vermolen, …)