Piekeren kan je AFleren
Piekeren kan je AFleren
Praktische info
Voor wie
Voor elke (jong) volwassene die teveel piekerklachten ervaart en hier iets wil aan doen.
Inhoud
Gebaseerd op CGT en Train de Trainer van Bart De Saegher
Alsook op materiaal en boeken van Roland Rogiers
Op materiaal aangereikt in de PEV ELP en ELP Academie
- Inzicht op gedachten: 5G focus
- Inzicht op gedrag: ander piekergedrag aanleren (Wat in de plaats doen) – formulier wordt meegegeven
- Inzicht op gevoel: ontspanningsoefening en afleidingsoefening aanreiken
- Piekerkwartier
- 54321
- Piekerschrift
- Piekerstoel
Inbouwen van denkmoment, KT-geheugen uitbreiden, manier van gedachten bestuderen en gedachtenstroom onderbreken
Gegevens
-
19:00 - 20:30
-
19:00 - 20:30
-
19:00 - 20:30
-
19:00 - 20:30
Tarief per sessie
Prijs voor groepsaanbod en kampen:
0-23 jaar = gratis
+23 jaar= 2,5 per sessie
Prijs voor lezingen
Gratis voor iedereen
Aantal sessies
4
Duur sessies
90 min
Locatie
Pannestraat 58, 8630 Veurne, Belgium
Bekijk op kaart
Bekijk op kaart
Bereikbaar
- Rolstoelen
- Gratis parking
- Bus