Sociaal Vaardiger in het leven

Dit laagdrempelig groepsaanbod richt zich op volwassenen (18 J) die zich meer zelfzeker en assertief willen opstellen in sociale situaties.

Dit laagdrempelig groepsaanbod richt zich op volwassenen (18 J) die zich meer zelfzeker en assertief willen opstellen in sociale situaties.

• We oefenen in het vaardiger worden in het leggen van contacten en een conversatie te starten, vast te houden en beëindigen. 
• We leren onze “sociale” angsten herkennen, uitdagen en aanpakken waardoor we minder gaan vermijden of weglopen, maar net ons eigen gedrag meer zelf “sturen”.
• We proberen minder te ‘pleasen’ of de kameleon te spelen.
• We durven een andere positie innemen ten opzichte van de andere(n), we leren op een comfortabele manier opkomen voor onszelf. 
• We leren openlijk te communiceren over de eigen verlangens en noden,.
• We leren ook onze eigen grenzen aangeven en nee te zeggen.

Het groepsprogramma bestaat uit 7 sessies waarin volgende topics toegelicht en ingeoefend worden:  inleiding omtrent sociale vaardigheid, module over verbaal en non-verbaal gedrag. Het starten,voeren en afronden van (korte) gesprekken. Het omgaan met weigeringen en het leren weigeren en ‘nee’ zeggen. Het ontvangen en geven van kritiek.